“Que ton alimentation soit
ta meilleure médecine”

Alimento chapitre 19,
Hippocrate

Alimentation santé et micronutrition

Depuis une cinquantaine d’années, les aliments que nous consommons ne nous protègent plus. Nous avons de plus en plus de maux et de mal-être.

Je vous accompagne et vous conseille afin que votre alimentation soit votre première médecine.

Bénéficiez d’une approche moderne basée sur la neuro nutrition, la chrono nutrition. Apprenez à chouchouter votre microbiote  pour une santé optimale.
Les maladies dites de civilisations sont malheureusement de plus en plus communes : prise de poids, obésité, cancer, diabète, hypertension, infarctus, dépression,…
Les choix que nous faisons pour faire nos courses et composer nos menus, mais également la manière dont nous cuisinons, changent les impacts sur notre santé.
Nous sommes en pleine santé lorsque nous apportons à notre corps ce dont il a besoin. Notre cœur, notre cerveau, nos muscles, toutes nos cellules ont besoin de recevoir tous les jours une nourriture protectrice.
L’écoute et la bienveillance au sein d’une éducation nutritionnelle.

Mais pourquoi durable ?

L’attitude santé durable est respectueuse de la santé de l’homme et de celle de la planète, en favorisant les filières de proximité, les produits de saison, les filières biologiques, des produits de la mer pêchés durablement avec des pratiques de pêche qui minimisent leur impact sur les écosystèmes marins, etc.