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Je vous accompagne vers une alimentation saine et équilibrée, riche en micro nutriments* et variée grâce à un suivi régulier et personnalisé afin d’évoluer à votre rythme vers un changement durable, ajuster si besoin les recommandations et répondre à vos interrogations.
Je mets à votre service une application dédiée à l’alimentation santé et la micro nutrition avec une bibliothèque de recettes saines et savoureuses pour lesquelles vous aurez le détail des bienfaits micro nutritionnels, mais également des fiches conseil qui reprendront mon accompagnement et que vous pourrez consulter à tout moment.
* Un petit mot sur les micronutriments :
Ce sont des nutriments sans valeur énergétique, actifs à très faible dose, mais vitaux pour notre organisme. Ils regroupent les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, ce sont les plus connus, mais aussi les acides aminés, les peptides, les acides gras, les microbiotiques,les fibres …etc
On parle alors de densité micronutrionnelle d’un aliment ou au contraire de calories vides, pour ceux qui n’en contiennent que très peu.